19 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 73,71g | Prot: 103,93g | Karb: 224,94g.
Kahvaltı: Арбуз, Pan-Asian Ореховый Соус, Гипербола Оладьи из Кабачков , Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Öğle Yemeği: ABC Пюре Яблочно-Грушевое, Самокат Каша Молочная Тыквенная , 365 Дней Морской Коктейль в Рассоле, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Кабачковая Запеканка, Pan-Asian Ореховый Соус, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Перекресток Инжир Свежий, Planto Напиток Кокосовый. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
topolskayaaa Kilo Geçmişi
|