19 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 66,97g | Prot: 84,96g | Karb: 92,58g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Льняные Семена, Первый Русский Протеин Протеин, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Öğle Yemeği: Свинина в Духовке с Помидором и Сыром, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Паштет. Aperatifler/Diğer: Курага, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|