17 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 57,21g | Prot: 58,42g | Karb: 95,45g.
Öğle Yemeği: Vegetable Oil, Beef Brisket, Ground Pork, Oyster Sauce, Cooked Spinach, Sesame Seed Butter Paste, Rice Noodles (Cooked), Steamed or Boiled Shrimp, White Rice. Akşam Yemeği: Shrimp Fried Rice. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|