19 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 71,37g | Prot: 116,30g | Karb: 132,69g.
Kahvaltı: Вкусно и Точка Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой, Лента Сыр Сливочный 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Öğle Yemeği: Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Печеночные Оладьи, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Akşam Yemeği: Останкино Дымовица из Лопатки, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Яйцо, Макдоналдс Нагетсы (6). Aperatifler/Diğer: Вологжанка Печенье Кубанское, FitnesShock Apple Pie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатеринка_13 Kilo Geçmişi
|