19 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 37 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 47,27g | Prot: 46,25g | Karb: 87,34g.
Kahvaltı: FitnesShock Ромовая Баба, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Полар Сифуд Раша Треугольники Кальмаровые в Панировке. Akşam Yemeği: Банан, Лента Рагу с Курицей. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|