|
bissl schleifen gelassen und schon springt das Gewicht nach oben😭
wieder in die Spur kommen und weiter machen💪
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 65,29g | Prot: 81,81g | Karb: 172,92g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Sellerie, Putenland Putenhackfleisch, Rapsöl, Lauch, Kartoffeln, Karotten. Akşam Yemeği: TiP Geflügelwiener, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße), Rote Beete, Zimmermann Bayrische Brätspätzle. Aperatifler/Diğer: Marmelade, Andros Kokosjoghurt Vegan, Seeberger Datteln Entsteint. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|