17 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 97,68g | Prot: 143,46g | Karb: 115,90g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Belbake Vanillin-Zucker, Milch 1,5%, Joghurt 3,5%, Magerquark, Haferflocken, Chia-Samen. Öğle Yemeği: Gut Ponholz Geflügelwürstchen, Lidl Dattelcherrytomaten, Lidl Bergkäse. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Arktis Hühnerfrikassee. Aperatifler/Diğer: Aldi Milch 3,5%, Sondey Captain Rondo Kakao. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|