19 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 53,34g | Karb: 173,07g.
Kahvaltı: REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Pink Grapefruit Saft, Buko Meerrettich, Wasa Selection Mohn & Meersalz. Öğle Yemeği: Champignons Frisch, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Florette Feldsalat, Barilla Penne Rigate, Kirschtomaten, Olivenöl, Pinienkerne, Harter Parmesan. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonduelle Kichererbsen, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Dulano Chorizo Salami, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Buko Meerrettich, Roggenbrot. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Pink Grapefruit Saft, Bussy Mix Ice Pops. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|