17 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 78,97g | Prot: 47,31g | Karb: 172,61g.
Kahvaltı: Полет Печенье Овсяное Классическое. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Хрен Столовый, Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: ESSA Пиво, Колбаса Краковская, Салат Овощной со Сметаной, Яичный Омлет. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|