17 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 35,30g | Prot: 102,39g | Karb: 34,90g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|