|
🤨
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 70,14g | Prot: 68,78g | Karb: 216,41g.
Kahvaltı: Rosół z Makaronem. Öğle Yemeği: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Bakalland Słonecznik Łuskany, Aura Herbals Błonnik Jabłkowy, Winogrona, Banan, Mlekovita Mleko Wydojone bez Laktozy , Mroźna Kraina Mieszanka Kompotowa. Akşam Yemeği: Pudliszki Ketchup Pikantny, Grześkowiak Surówka Żydowska z Ogórkiem Kwaszonym, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika . Aperatifler/Diğer: Inka Kawa Inka Błonnik. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|