15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 67,52g | Karb: 159,85g.
Kahvaltı: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Манго, Помидоры, Волков Колбаса Останкинская, Хлебозавод 22 Хлеб Бездрожжевой Вита Плюс, Вараксино Яйцо, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Шампиньоны, Good+ Семена Чиа. Öğle Yemeği: Секрет Хозяйки Фасоль Стручковая Замороженная , Новосибирская Птицефабрика Голень Куриная, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Aperatifler/Diğer: Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Домик в деревне Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Snaq Fabriq Эскимо с Миндалем в Шоколаде. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|