30 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
540 kcal
|
Yağ: 14,56g | Prot: 30,80g | Karb: 72,44g.
Kahvaltı: Apel, Sari Roti Roti Gandum, Telur, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Tumis Pare, Pepes Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Herwell Herslim. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monicafangmeiyun Kilo Geçmişi
|