18 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 45,74g | Prot: 57,11g | Karb: 62,73g.
Kahvaltı: Ovo, Tirol Manteiga Extra Light, Café, Padaria Pão Francês. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salpicão de Frango. Akşam Yemeği: Pão Francês, Tirolez Manteiga com Sal. Aperatifler/Diğer: Corona Cerveja. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daiane.monteiro Kilo Geçmişi
|