15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 93,74g | Prot: 98,98g | Karb: 139,89g.
Kahvaltı: Ehrmann Сливки Порционные, Яйцо, Груша, Zhukovka Сыр Бри, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Öğle Yemeği: One Price Coffee Латте на Фундучном Молоке, Овощной салат без заправки, Печень Говяжья, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Akşam Yemeği: Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Простоквашино Сметана 10%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Lemon Chia Pannacotta. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатеринка_13 Kilo Geçmişi
|