18 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 87,14g | Karb: 154,46g.
Kahvaltı: Miel, Pancakes, Café Régulier, Banane, Fraises. Öğle Yemeği: Gardein Beefless Ground, Riz Blanc, Courgette, Kraft 100% Parmesan, Granola Fait Maison, Quebon Crème à Cuisson 15%, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Champignons. Akşam Yemeği: Tarte aux Fraises, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Salade, Champignons, Oeuf, Vinaigrette. Aperatifler/Diğer: LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Fraises. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|