15 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 32,56g | Prot: 146,67g | Karb: 65,90g.
Kahvaltı: Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Ovo, Quatá Queijo tipo Cottage. Öğle Yemeği: Quiabo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Akşam Yemeği: Cenouras, Nestlé Requeijão Light, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Hershey's Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|