19 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 57,19g | Karb: 152,70g.
Kahvaltı: Weetabix Weetabix & Milk. Öğle Yemeği: Crisps, Ham Sandwich with Spread. Akşam Yemeği: Sainsbury's Mixed Vegetables, Sainsbury's Mixed Vegetables, Iceland Chicken & Bacon Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
garryburden45 Kilo Geçmişi
|