|
Toca bajar de los 90 para seguir quemando grasa e intentar que con ejercicio se genere aunque sea 5gr de músculo más?!
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 116,59g | Karb: 261,26g.
Kahvaltı: Huevo Cocido, Uva. Öğle Yemeği: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas Cocidas Maduras, Patatas Cocidas, Pimienta Negra, Mercadona Ajo Negro, Tomate Verde, Higos, Uva, Atún al Horno Oa la Parrilla. Akşam Yemeği: Maggi Fusian Pasta Oriental Sabor Pollo. Aperatifler/Diğer: Lidl Gazpacho Suave, Lidl Gazpacho Suave. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|