17 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 21,03g | Prot: 42,18g | Karb: 117,46g.
Kahvaltı: Nestlé Leite Ninho, Banana-Maçã. Öğle Yemeği: Batatas Fritas, Contra-filé, Arroz Branco (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Chá Pré-Adocicado com Açucar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|