19 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 42,29g | Prot: 95,45g | Karb: 150,05g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma, Vigor Requeijão Light. Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido, Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Carioca Feijão Cozido, Frango Assado, Camil Arroz Branco Cozido. Aperatifler/Diğer: Mangas, Belive Protein Brownie Double Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milenabelle7 Kilo Geçmişi
|