20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 38,30g | Prot: 59,41g | Karb: 110,33g.
Kahvaltı: Salam Naget Ayam, Telur Dadar, My Roti Roti Tawar Funwari White Soft. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Terung Dimasak, Paprika Hijau, Ikan Teri, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Siomay, Bakso Ayam, Tahu Walik, Nugteta Tahu Bakso, Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur Ceplok. Aperatifler/Diğer: Apel Fuji, Maicih Macaroni. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|