20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 70,10g | Karb: 137,05g.
Kahvaltı: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Рахат Шоколад Казахстанский, Яблоко, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Öğle Yemeği: Самокат Горчица Русская, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Арбуз, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Индилайт Ветчина Мраморная, Президент Сыр Чизбургер, Шпинат, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью. Akşam Yemeği: Ашан Кешью Сушеный, Яблоко, Киви. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|