18 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 53,81g | Prot: 90,42g | Karb: 144,65g.
Kahvaltı: Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяные протеиновые вафли. Öğle Yemeği: Рисовая Лапша (Вареная), Говядина Отварная, Кореана Говяжий Бульон. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|