17 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 66,34g | Prot: 106,32g | Karb: 113,49g.
Kahvaltı: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Sveza Фета Нежная, Яйцо. Öğle Yemeği: Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Кабачковые Оладьи, Магнит Помидоры Черри, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный. Akşam Yemeği: Кабачковые Оладьи, Нектарин, Манник, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|