20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 48,82g | Prot: 61,85g | Karb: 117,28g.
Kahvaltı: Ника Чурек, Сахар, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стародворье Сосиски Баварские с Сыром. Öğle Yemeği: Дагестанская Лавка Курзе с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Славянка Десерт Трюфельный Монако, Кофе, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|