20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 86,52g | Prot: 98,94g | Karb: 143,31g.
Kahvaltı: Milkavita Сливки 10, Green Торт Тирамису, Хлеб Маг, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Яйцо. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Оливковое Масло, Свиной Фарш, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Шоколад, Milkavita Сливки 10, Малина, Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|