17 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 98,87g | Prot: 94,75g | Karb: 115,43g.
Kahvaltı: Frijoles Cocidos, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Nieve o Guisantes de Azúcar, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Rib Eye, Taco de Bistec, Taco de Bistec. Akşam Yemeği: Queso Manchego, San Rafael Salchicha de Pavo, Jamón de Pavo. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|