20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 57,36g | Prot: 87,70g | Karb: 183,65g.
Kahvaltı: Kaffee, Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Eisbergsalat, Hüttenkäse, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Putenland Putenhackfleisch. Akşam Yemeği: Fleischsalat, Vollkornbrot, Kartoffeln, Sellerie, Lauch, Putenland Putenhackfleisch. Aperatifler/Diğer: Honig, Müller Grießpudding Traditionell. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|