|
Bah weekend weg was geweldig maar veel te veel lekkere dikke dingen gegeten. Gisteren ook nog loempia met kip gegeten met heel veel koekjes! Vandaag terug naar mijn andere patroon. Het is wel een langdurig traject.
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 39,40g | Prot: 35,90g | Karb: 41,70g.
Öğle Yemeği: Pecannoten, Biofood Chiazaad, AH Pijnboompitten, Blauwe Bessen, AH Biologisch Havermout, AH Nectarines, Jumbo Biologische Magere Kwark. Aperatifler/Diğer: Feta Kaas, Galbani Mozzarella, Tomaten, Verkade Knappertjes, Jumbo Kaas 48+ Jong, Vomar Paardenworst. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|