20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 50,84g | Prot: 106,42g | Karb: 116,27g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Cuscuz (Cozido), Abóbora Cabotia, Sadia Frango a Passarinho, Ovo Frito sem Gordura. Akşam Yemeği: Abóbora Cabotia, Cuscuz (Cozido), Fígado de Galinha. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Atlhetica Best Whey Dadinho , Maçãs Fuji, Sonda Ameixa Vermelha. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|