17 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 33,86g | Prot: 109,60g | Karb: 186,81g.
Öğle Yemeği: キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, ミツカン 本みりん, 鶏のもも肉（皮なし）. Akşam Yemeği: ハイブリッド 腸ファイバー プロテイン. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 水羊羹, おはぎ, セブンイレブン 水羊羹, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|