20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 103,33g | Prot: 101,59g | Karb: 118,54g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Camanducaia Ricota Fresca , Geleia de Morango, Kim Pao de Forma. Öğle Yemeği: Tomates, Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Torresmo, Seara Linguiça de Pernil com Queijo Coalho , Banha de Porco
. Akşam Yemeği: Visconti Wafer Sabor Chocolate, Geleia de Morango, Vitarella Cream Cracker Crocks, Maçãs Gala, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Cenouras, DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Seara Linguiça tipo Calabresa. Aperatifler/Diğer: Torresmo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|