20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 83,85g | Prot: 97,82g | Karb: 145,41g.
Kahvaltı: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã, Tang Suco de Abacaxi, Catchup, Qualy Manteiga Extra com Sal, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer. Aperatifler/Diğer: Suco de Uva, Casino Tomate Picado, Alface Americana, Panco Pão de Hamburguer. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
patricialauro Kilo Geçmişi
|