17 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 30,46g | Prot: 55,42g | Karb: 164,63g.
Öğle Yemeği: Giacomo Bombay Lassi Pina Colada, Asian Taste Chicken Tikka Masala. Akşam Yemeği: Blaubeeren, Naturjoghurt, Vollmilch. Aperatifler/Diğer: Pfirsiche, Fol Epi Classic. devamı için...
|
|
2371 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|