21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 39,40g | Prot: 53,35g | Karb: 145,28g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Udang Goreng, Terung, Telur Rebus, Selada, Shirataki Nasi. Akşam Yemeği: Pepaya, Sari Roti Roti Tawar (2), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Apel. Aperatifler/Diğer: Telur Rebus. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
novitatasyifaa Kilo Geçmişi
|