21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 73,82g | Prot: 127,92g | Karb: 198,45g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Jamy Pie, Арбуз, Sveza Сыр Творожный для Салата, ВкусВилл Рите из Курицы с Грецким Орехом и Горчицей, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Chikalab Protein Wafers Creamy Nut, Котлетарь Котлеты Рубатки, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Exponenta Страчателла-Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|