21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 69,04g | Karb: 138,66g.
Kahvaltı: Roggenbrötchen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gekochtes Ei, Glück Aprikosenmarmelade. Öğle Yemeği: Fruchtjoghurt, Fleischbällchen mit Soße (Gemisch), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Berida Bratheringsfilet in Würziger Marinade, Vollkornbrot, Aldi Vollkornbrötchen, Kaufland Paprikapastete, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Aperatifler/Diğer: Apfel, Milka Zartbitterschokolade, Milka Zartbitterschokolade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|