21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 92,18g | Prot: 106,77g | Karb: 130,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 2,5%, Огурец, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Жареное Яйцо, Межениновская Птицефабрика Мясо по-Домашнему Копчено-Вареное , Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: FitnesShock Apple Pie, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Calve Соус Тартар, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Calve Соус Тартар, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Лента Манго Цукаты, Миндаль Миндаль, Желтая Зимняя Тыква. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|