21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 46,67g | Prot: 75,94g | Karb: 135,51g.
Kahvaltı: Светаево Мягкий Творог 0,5%, Светаево Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Domino’s Pizza Дабл Пепперони , Domino’s Pizza Пицца Барбекю . Akşam Yemeği: Hoegaarden Пиво Безалкогольное Cherry, Красный Октябрь Шоколад АлёнкаМолоко и Злаки, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Кириешки Сладкий Соус Чили, Дикое Море Кальмар Стружка Сушено-Вяленый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, 5D Чипсы 4 Сыра, Сырой Овощ, Курица с Ананасами. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Ананасы Кольцами. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|