21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 95,81g | Karb: 66,94g.
Kahvaltı: Сыр Рокфор, Крекеры из Цельной Пшеницы, Лосось, Авокадо. Öğle Yemeği: Крекеры из Цельной Пшеницы, Устричный Соус, Extra Line Консервированная Кукуруза, Хек Отварной, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: BioTechUSA Протеиновый Батончик, Лосось. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|