18 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 53,16g | Prot: 88,36g | Karb: 95,86g.
Kahvaltı: Russing Арахисовая Паста, Bona Vita Хлебцы Пшеничные. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленые Оливки, Мясой Рулет из Говядины и Свинины, Сыр Фета, Омлет или Яичница с Овощами. Akşam Yemeği: Президент Крем Сырковый Нежный 0,2%, Капуста, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bonduelle Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Груши. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|