21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 49,27g | Prot: 87,19g | Karb: 141,75g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. Öğle Yemeği: Самокат Протеиновый Батончик Сливочные Ириски, Planto Напиток Кокосовый. Akşam Yemeği: Кедровые Орехи , Pan-Asian Ореховый Соус, Помидоры, Сила Традиции Свекла Вареная, Sveza Фета, Макфа Гречка Ядрица, Самокат Медальоны Тунец с Брокколи . Aperatifler/Diğer: Кизил, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
topolskayaaa Kilo Geçmişi
|