21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 67,76g | Prot: 77,33g | Karb: 191,16g.
Öğle Yemeği: Uvas, Legumes Cozidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Tomates, Legumes Cozidos, Sopa de Legumes sem Batata. Aperatifler/Diğer: Dia Paté de Sardinha, Tostagrill Tosta Integral, Pêssegos, Cem Porcento Sementes de Girassol, Continente Iogurte Natural , Granola Caseira. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|