21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 65,01g | Prot: 70,88g | Karb: 120,22g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный с Вареным Сгущеным Молоком, Яичница, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Öğle Yemeği: Резной Палисад Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Кинто Сацебели Свежий Помидор, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Каравай Батон Солнышко, Viola Творожный Сыр Оливки-Розмарин. Aperatifler/Diğer: Bounty Шоколадный Батончик, Пятерочка Груша Желтая. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|