21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 55,73g | Prot: 43,87g | Karb: 38,03g.
Kahvaltı: Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Leite (Leite Integral), Copra Leite de Coco, Banana Nanica, Abacate. Öğle Yemeği: Torresmo, Alho Picado, Banha de Porco
, Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Caldo de Chuchu. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|