|
Na ja 😕
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 41,81g | Prot: 95,60g | Karb: 107,97g.
Kahvaltı: Walnüsse, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Haferflocken, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Aldi Prosciutto Cotto, Kamps Mehrkornbrötchen. Akşam Yemeği: Quark, Real Quality Putenfilets, Mozzarella, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Eistüten (Torten- oder Waffelsorte), Speiseeis, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|