21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3915 kcal
|
Yağ: 179,84g | Prot: 173,60g | Karb: 402,73g.
Kahvaltı: Lindt Lindor, Beatrice 2% Milk, Quaker Instant Oatmeal Dino Eggs. Öğle Yemeği: Тирамису, Яблочный Сок, Плов с Курицей, Говядина Лопатка. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Oreo Double Stuff, Beatrice 2% Milk. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|