21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 44,12g | Karb: 126,46g.
Kahvaltı: Tostadas de Pan Integral, Mermelada, Finlandia Queso Crema Light. Öğle Yemeği: Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Nutra Sem Aceite de Lino, Brócoli, Kyros Hummus De Garbanzos Y Arvejas, Soyana Tofu, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Nutrileva Levadura de Cerveza Natural, Tarta de Calabaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aperatifler/Diğer: Blancaflor Chipa, Valente Budin Marmolado. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|