21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 32,45g | Prot: 65,91g | Karb: 93,56g.
Öğle Yemeği: Arcor Bon o Bon Beijinho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Arcor Bon o Bon Beijinho, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Hortifruti Patinho Moído, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. Aperatifler/Diğer: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, DOCE de LEITE, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nescau Achocolatado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LarissaMeloLT Kilo Geçmişi
|